Những Cách Giảm Cân Với Trà Xanh Hiệu Quả

Ngày đăng : 19 Tháng Năm, 2018
Chia sẻ ngay
Những Cách Giảm Cân Với Trà Xanh Hiệu Quả
Đánh giá

Giới Thiệu

Từ xa xưa, trà xanh là được biết đến như là một thảo dược quý  của thiên nhiên ban tặng. Nghiên cứu gần đây nhất của các chuyên gia cho thấy rằng trà xanh không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn là dược liệu chăm sóc sức khỏe rất tốt cho con người. Trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa như: bàng quang, thực quản hay dạ dày… Hơn thế nữa trong trà xanh có chứa một số loại vitamin và chất caffeine làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa, giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn, làm giảm sự thèm ăn,bạn sẽ ăn ít hơn và giảm cân nhanh hơn, đây cũng là những tác dụng mà trà giảm cân của ShopHAT.vn mang lại.

Phương pháp giảm cân với trà xanh đơn giản

Trong lĩnh vực giảm cân đẹp dáng, phương pháp giảm cân với trà xanh đang ngày càng được sử dụng rộng rãi hơn.  Không chỉ bởi tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe và trong giảm cân đã được chứng minh mà còn vì đây là một cách thức khá đơn giản, dễ thực hiện. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách giảm cân với trà xanh hiệu quả tại nhà cho bạn.

phuong-phap-giam-can-voi-tra-xanh

Giảm cân với trà xanh cần chú ý điều gì?

  • Những công thức giảm cân với trà xanh

Bên cạnh tác dụng tuyệt vời trong việc chống nguy cơ bệnh tim mạch và chống ung thư; trà xanh còn giúp làm gia tăng sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn và làm ức chế sự thèm ăn. Bạn sẽ ăn ít hơn và sẽ giảm cân nhanh hơn một cách an toàn và hoàn toàn tự nhiên với trà xanh. Dưới đây là một số cách dùng trà xanh giảm cân an toàn và hiệu quả để bạn tham khảo:

  • Giảm cân bằng cách uống trà xanh mỗi ngày

Uống 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày được chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe. Với lá trà xanh tươi, bạn hãy rửa sạch, để cho ráo. Sau đó hãm với nước sôi và để ấm. Mỗi ngày uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút, mỗi lần 1 ly nhỏ. Cách giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày này có tác dụng cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa làm tăng cảm giác no, khiến bạn không thèm ăn đồng thời hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

phuong-phap-giam-can-voi-tra-xanh-2

  • Giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh

Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh mang lại sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Các axit trong chanh có thể phân hủy các mô mỡ thừa dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài. Nếu bạn còn băn khoăn với câu hỏi trà giảm cân nào hiệu quả nhất, thì đây chính là câu trả lời cho bạn. Mỗi sáng, sau khi ăn 30 phút, bạn có thể uống một ly trà  xanh chanh.  Bạn có thể nấu lá trà xanh để ấm như cách thức vừa nêu bên trên, sau đó vắt thêm chanh vào. Tốt nhất là bạn và người thân nên uống hết trà ngay lúc đó, vì trong trà có chanh nên không thể để lâu. Thực hiện cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này đều đặn sẽ giúp bạn ốm đi một cách bất ngờ.

  • Công thức giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Cần chuẩn bị lá sen non phơi khô, đại hoàng (phần cuống) phơi khô và lá trà xanh tươi. Có thể tìm mua 3 nguyên liệu giảm cân này tại các hiệu thuốc hoặc có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ và đậy kín. Đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh dùng tươi, rửa sạch.  Đem 3 loại hãm với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm cân bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại thật sự tuyệt vời, là một trong những loại trà thảo mộc giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe vì hoàn toàn tự nhiên.

Không nên uống trà xanh đóng chai để giảm cân, lý do là lá trà xanh qua nhiều công đoạn chế biến, phơi sấy và xử lý nhiệt thì các hoạt chất giảm cân đã mất đi nhiều. Mặt khác, nước trà xanh đóng chai còn mang một lượng đường hoá học khá lớn vào cơ thể, không chỉ sẽ làm vòng eo của bạn to ra mà còn không tốt cho sức khoẻ.

Giảm cân bằng trà xanh được khuyên là cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện phù hợp để đạt được kết quả tốt. Xin mách bạn một cách giảm cân hiệu quả và không cần ăn kiêng cho bạn là giảm cân bằng trà giảm cân, các loại trà giảm cân của chúng tôi cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều. Ngoài ra, còn giúp ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể; đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa thành năng lượng hoạt động cho cơ thể, và đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể theo đường nước.